Sécurité émotionnelle et gestion du stress : outils concrets pour les professionnels de santé

Jour 1:

Bloc 1: Fonctionnement séquentiel du cerveau et ses impacts dans l’accompagnement ; activités expérientielles ; expérimentations et construction d’une banque d’outils pratiques à réinvestir au quotidien, pour soi et pour les autres.

Bloc 2 : racine de la gestion du stress; apports théoriques et clés de lecture sur la réaction au stress et à l’insécurité ; décoder les signaux du corps au service de la gestion du stress et des émotions; stratégies pour prévenir l’épuisement émotionnelle et la fatigue de compassion ; concept de fenêtre de tolérance pour faciliter le processus de résilience.

Bloc 3 : s’entraîner à réguler son système nerveux (s’apaiser, se dynamiser, s’équilibrer); mieux gérer les situations stressantes et limiter sa charge mentale à partir de la roue de l’attention de D. Siegel.

Jour 2:

Bloc 1 : apports théoriques et clés de lecture sur la théorie de l’attachement de J.Bowlby et impact sur la construction du sentiment de sécurité (introduction); outils pratiques pour ajuster l’accompagnement en conséquence.

Bloc 2 : développer un accompagnement sensibilisé au trauma à partir des théories de la régulation (introduction) et favoriser des liens résilients et la co-régulation.

Bloc 3 : coconstruire une banque d’outils pratiques et de stratégies pour être source de régulation et favoriser la santé physique et mentale de chacun.e ; s’approprier les outils et concepts pour les réinvestir facilement dans sa vie quotidienne, pour naviguer de manière équilibrée dans son environnement social, personnel et professionnel.